دسته: زانو

دررفتگی کاسه زانو زمانی اتفاق می افتد که استخوان گردی که زانو را پوشانده است (کشکک زانو)، حرکت کند یا از جای خود خارج شود. دررفتگی اغلب به سمت خارج ساق پا رخ می دهد. دررفتگی زانو چیست؟ دررفتگی زانو زمانی است که سه استخوان زانوی شما از جای خود خارج شده و آنطور که…

ورزش کردن برای سلامتی شما مفید است، اما اگر زانو درد دارید، باید از انجام برخی از تمرینات خودداری کنید. بدترین تمرینات برای افرادی که زانوهای ناسالم دارند عبارتند از: اکستنشن کامل قوس زانو (با استفاده از دستگاه در باشگاه)، لانژهای عمیق، اسکات عمیق و حرکات کششی با مانع. ورزش HIIT (تمرینات تناوبی با شدت…

کیست بیکر یک کیسه پر از مایع است که در حفره پوپلیتئال، که در قسمت خلفی زانو قرار دارد، تشکیل می شود. در بزرگسالان، کیست بیکر معمولا با شرایط دژنراتیو زانو همراه است و بیماران ممکن است با سفتی، ناراحتی یا درد پشت زانو به پزشک مراجعه کنند. در این مقاله به بررسی عوارض و…

در محل مفصل زانو یک طناب بافتی مقاوم وجود داشته که از جنس فیبر کلاژن متراکم است. این طناب بافتی در برابر کشش‌ها از مقاومت بالایی برخوردار است و علاوه بر آن در قسمت مفصل، دو استخوان را نیز به یکدیگر متصل می‌کند. یکی از مهم‌ترین رباط‌هایی که در مفصل زانو وجود دارد رباط صلیبی…

تورم زانو ناشی از تجمع مایع در مفصل زانو است. این می تواند ناشی از آسیب هایی مانند آسیب های ورزشی، تروما، صدمات ناشی از فشار آوردن زیادی به زانو یا یک بیماری یا شرایط زمینه ای باشد. برای یافتن علل تورم، ممکن است پزشک شما نیاز به نمونه برداری از مایع زانو داشته باشد.…

پارگی تاندون زانو یکی از شایع‌ترین آسیب‌های ورزشی است که می‌تواند باعث درد و التهاب زانو شود. تاندون‌ها باندهای ضخیم و محکمی هستند که مفاصل را در جای خود نگه می‌دارند. پارگی تاندون زانو چیست؟ وقتی تاندون زانو پاره می‌شود، ثبات مفصل زانو از بین می‌رود و فرد دچار درد، ورم و ناتوانی در حرکت…

بی ثباتی کشکک یک اختلال زانو است که در آن کاسه زانو به طور مکرر از موقعیت خود خارج می شود. بی ثباتی کشکک معمولاً در سال های نوجوانی و اغلب با رقصیدن یا ورزش کردن ایجاد می شود. هنگام حرکت یا چرخاندن پا، زانو احساس می‌کند که در حال خم شدن، تسلیم شدن یا…