نویسنده: admin

  • پارگی لابرال لگن

    پارگی لابرال لگن

    —

    توسط

    در

    لابرال لگن شامل حلقه غضروفی (لابروم) می شود که لبه بیرونی حفره مفصل ران را دنبال می کند. لابروم علاوه بر محافظت از مفصل ران، مانند یک مهر و موم لاستیکی یا واشر عمل می کند تا توپی که بالای استخوان ران است را در حفره لگن نگه دارد. ورزشکارانی که در ورزش هایی مانند…

  • دررفتگی زانو و درمان آن

    دررفتگی زانو و درمان آن

    —

    توسط

    در

    دررفتگی کاسه زانو زمانی اتفاق می افتد که استخوان گردی که زانو را پوشانده است (کشکک زانو)، حرکت کند یا از جای خود خارج شود. دررفتگی اغلب به سمت خارج ساق پا رخ می دهد. دررفتگی زانو چیست؟ دررفتگی زانو زمانی است که سه استخوان زانوی شما از جای خود خارج شده و آنطور که…

  • پارگی رباط در شانه

    پارگی رباط در شانه

    —

    توسط

    در

    شانه بدلیل دامنه حرکتی گسترده ای که دارد، بسیار بیشتر از سایر قسمت های بدن در معرض آسیب قرار می گیرد. یکی از این آسیب ها پارگی رباط شانه می باشد. پارگی رباط شانه چیست؟ پارگی رباط شانه شامل آسیب به بافت های الاستیک سخت موجود در اطراف شانه است که استخوان ها را به…

  • سندرم اسنپینگ لگن

    سندرم اسنپینگ لگن

    —

    توسط

    در

    سندرم اسنپینگ لگن (لگن رقصنده یا کوکسا سالتانز) وضعیتی است که در آن راه رفتن، دویدن، بلند شدن از روی صندلی یا چرخاندن پا، با احساس ضربه زدن یا شنیدن صدای کلیک در مفصل ران همراه است. این عارضه اغلب در اثر استفاده بیش از حد است، اما ممکن است در اثر ضربه، از جمله…

  • بدترین ورزش ها برای زانو

    بدترین ورزش ها برای زانو

    —

    توسط

    در

    ورزش کردن برای سلامتی شما مفید است، اما اگر زانو درد دارید، باید از انجام برخی از تمرینات خودداری کنید. بدترین تمرینات برای افرادی که زانوهای ناسالم دارند عبارتند از: اکستنشن کامل قوس زانو (با استفاده از دستگاه در باشگاه)، لانژهای عمیق، اسکات عمیق و حرکات کششی با مانع. ورزش HIIT (تمرینات تناوبی با شدت…

  • کیست بیکر در زانو

    کیست بیکر در زانو

    —

    توسط

    در

    کیست بیکر یک کیسه پر از مایع است که در حفره پوپلیتئال، که در قسمت خلفی زانو قرار دارد، تشکیل می شود. در بزرگسالان، کیست بیکر معمولا با شرایط دژنراتیو زانو همراه است و بیماران ممکن است با سفتی، ناراحتی یا درد پشت زانو به پزشک مراجعه کنند. در این مقاله به بررسی عوارض و…

  • نکروز آواسکولار مفصل ران

    نکروز آواسکولار مفصل ران

    —

    توسط

    در

    نکروز آواسکولار مرگ بافت استخوانی به دلیل کمبود خون است که به آن استئونکروز یا به اصطلاح عامیانه تر سیاه شدن سر استخوان ران گفته می شود. این بیماری می تواند منجر به شکستگی های کوچک در استخوان و حتی فروپاشی استخوان شود. این فرآیند معمولا از ماه ها تا سال ها طول می کشد.…

  • سندرم درد ساب آکرومیال

    سندرم درد ساب آکرومیال

    —

    توسط

    در

    این اطلاعات برای کسانی که سندرم درد ساب آکرومیال در آنها تشخیص داده شده مفید است. افرادی که علائم جدید یا مداوم را تجربه می کنند باید با متخصص ارتوپدی تماس بگیرند. سندرم درد ساب آکرومیال چیست؟ سندرم درد ساباکرومیال یک اصطلاح عمومی برای توصیف دردی است که از شانه نشات می گیرد و می…

  • مشکلات مفصل آکرومیوکلاویکولار

    مشکلات مفصل آکرومیوکلاویکولار

    —

    توسط

    در

    مفصل AC چیست؟ مفصل آکرومیوکلاویکولار یا AC مفصلی در شانه است که در آن دو استخوان به هم می رسند. یکی از این استخوان ها استخوان ترقوه است. استخوان دوم در واقع بخشی از تیغه شانه (کتف) است که استخوان بزرگ پشت شانه است که بخشی از مفصل شانه را نیز تشکیل می دهد. بخشی…

  • علت درد عضلات شانه چیست؟

    علت درد عضلات شانه چیست؟

    —

    توسط

    در

    تورم، آسیب یا تغییرات استخوانی در اطراف روتاتور کاف در شانه شما می‌تواند باعث دردی شود که در فعالیت‌های زندگی شما اختلال ایجاد می‌کند. در ادامه در مورد درد شانه بیشتر صحبت می کنیم. شانه چیست؟ شانه های ما بازوهای ما را به بالاتنه متصل می کند. مفصل شانه انعطاف پذیرترین مفصل بدن و همچنین…

09013335216