نویسنده: shirin

آرنج گلف باز که از نظر پزشکی به عنوان اپی کندیلیت داخلی شناخته می شود، نوعی تاندونیت است که باعث درد و التهاب در تاندون های متصل کننده ساعد و آرنج شما می شود. هنگامی که به طور مکرر از مچ دست و بازوی خود برای خم کردن، گرفتن یا پیچاندن چیزها استفاده می کنید،…